身体を温めるなら、生姜ではなく・・・

愛光流ほほえみの 中嶋みえこです。

立春を過ぎ、暦の上ではもう春ですが

まだまだ寒い日は続きます。

しっかりと保温・加温を

されてますでしょうか？

飲み物で身体を温めたい時には

何を飲まれますか？

「生姜湯がいい」と思われている方が

多いのではないでしょうか。

実は私もずっと以前はそう信じて

冬にはよく生姜湯を飲んでいました。

ところが、これは間違いでした (・・;)

生姜は、飲んだり食べたりしたら

一時的にホカホカと発熱します。

が、その後に汗をかいて身体の熱を

放散させてしまい、その結果

体温を下げてしまうことになります。

それでは、何が身体を

温めてくれるのでしょう。

それは「シナモン」です！！

シナモンは、血管を拡張させる作用が

ありますので、全身に血液を

行き渡らせることができるのです。

血流が良くなると温かくなります～♡

※蜂蜜にシナモンを練り込み、

　熱いお湯で溶いて飲むと

　温まりますョ。

　是非お試しくださいませヽ(^o^)丿

本日もお読みいただき、

ありがとうございます。

元氣な身体とこころで、

毎日を笑顔で過ごしましょう♪