青竹踏みをしましょう

愛光流ほほえみの 中嶋みえこです。

昨日は自宅近くの氏神様へ

初詣に参りましたが、

今日は京都まで足を伸ばしました。

ちらちらと雪が舞っていて

自宅のあります大阪より

かなり冷え込んでいました。

身体が冷えてしまったこんな日は

青竹踏みをして足裏を解してから

足浴をします♪

昔から青竹踏みや足ツボ等の

健康法が伝えられていますよね。

そうなんです！

足裏には腎臓や喉等の急所があります。

皆さま、青竹踏みを日常に

取り入れてみませんか？

例えば、食器洗いをする時や

歯磨きの時等に青竹を

１・２・１・２・・・と ！！

腎臓を大切にしましょ(^_-)-☆

本日もお読みいただき、

ありがとうございます。

元氣な身体とこころで、

毎日を笑顔で過ごしましょう♪